呼吸与性

康女士是一所中学的数学老师，性格内向，思想传统。今年元月1日与同校的一位男教师结婚，每次过性生活时都觉得不能呼吸，像要窒息一样。这时，不管丈夫是不是处在性高潮期，她都要哀求丈夫把双手撑起来，让身体离开她一会儿。等透过一口气之后，再继续。

这让丈夫感觉非常难堪。开始丈夫还能接受这样做.后来次数一多，丈夫便怀疑她有问题。为了跟她赌气，经常是中断以后不再继续，这使得她非常难过。两个人为此闹过不少别扭，以致于影响了他们的感情。在这种情况下，康女士自己也开始怀疑自己不正常。

其实，在性反应周期，男女双方都会出现一些生理上的变化，其中随着心率加快和血压升高，必然会使呼吸加快。在性唤起的初期，呼吸加深加快，等达到性高潮时，呼吸由平常15次/分加快为40次/分，有些人甚至会变成间断喘息。此时屏息片刻，然后随全身放松再重新开始呼吸，此间还会发出嘶嘶的吸气吐气的声音，伴以张开鼻孔或口唇等动作。性高潮后软腭放松，人还可能会打鼾。

然而，有些女性在性交时总是不能呼吸就不太正常了，这里的原因之一是她们跟不上节奏的反应，之二是男方太胖，使她无法承受。专家指出，女性性交时屏住呼吸是不利于健康的。事实上，当女性达到性高潮后，进行呼吸，让身体完全放松才是至关重要的。所以，女性为了提高做爱的技巧，应该学会在兴奋狂喜时透透气，以及在性交的不同阶段进行深呼吸，这样可以产生更自然的性高潮，并延续亢奋时间。如果你想获得多重性高潮，更应该注意与呼吸相配合，在你达到性高潮时慢慢地做深呼吸，让气体充满你的胸腔，然后再慢慢吐出。让激动自然平息，高潮达到后，继续施以刺激，随着高潮后敏感性的消退，你会再次产生兴奋。此时增加刺激并保持呼吸，另一个高潮使会接踵而至。

有些人在性交时故意屏住呼吸，她们认为这样可以改变大脑的意识状态，甚至有人曾做一些危险的事，把自己勒住以获得性高潮，这是十分危险的，甚至可能导致死亡。

吕斌